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101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad

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101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad

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Descripción

Autor: b"Poppy O'Neill"
Título: b'101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad'
Editorial: b'Amat Editorial'

Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788419341662'

b'RECURSOS PARA ACOMPA\xd1AR A TU HIJO CUANDO LO INVADE LA ANSIEDAD A lo largo de sus j\xf3venes vidas, uno de cada cuatro ni\xf1os sufrir\xe1 de ansiedad. Como padres y madres, a menudo nos resulta dif\xedcil saber cu\xe1l es la mejor manera de ayudarles o si detr\xe1s de estos s\xedntomas se esconde un problema a\xfan mayor. Esta gu\xeda te ofrece herramientas y consejos para ayudar a tu hijo a expresar c\xf3mo se siente, y tambi\xe9n estrategias de afrontamiento efectivas y peque\xf1os ajustes en su estilo de vida para que aprenda a controlar la ansiedad, y a desarrollar su resiliencia y la confianza en s\xed mismo. Este libro te ense\xf1ar\xe1 a: Identificar la fuente de la ansiedad de tu hijo. Inculcar buenos h\xe1bitos de sue\xf1o y alimentaci\xf3n. Ayudar a tu hijo a crear una lista de acciones tranquilizadoras para cuando est\xe9 ansioso. Practicar ejercicios sencillos de relajaci\xf3n. Identificar cu\xe1ndo hay que buscar apoyo.'