Inicio Productos Carrito 0
Envíos a todo el País. Sin cargo a Patagonia a partir de $70.000.- Resto de Argentina a partir de $100.000.-

Serenidad

Inicio - Catalogo - -Salud Y Desarrollo Personal - -Autoayuda Y Desarrollo Personal - -Psicología Popular - Afirmación Personal, Motivación Y Autoestima - Serenidad
Serenidad

$33.400,00
12 cuotas de $4.943,20
Ver medios de pago
Envío gratis superando los $100.000,00
No acumulable con otras promociones
Descripción

Autor: Nahid De Belgeonne
Título: Serenidad
Editorial: Urano

Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789507884986

En una era en la que la ansiedad es cada vez más común, aprender a conservar la calma y a regular nuestro sistema nervioso puede ser clave para nuestro bienestar. ¿Te cuesta relajarte, incluso cuando estás de vacaciones? ¿Te irritas constantemente ante el menor contratiempo? ¿Sientes tu respiración agitada y te cuesta conciliar el sueño? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, puede que tu sistema nervioso haya sufrido desajustes. Esta obra te enseñará cómo recuperar el equilibrio y experimentar más calma en tu vida diaria. Analizando el fascinante funcionamiento de nuestro sistema nervioso y la conexión entre el cerebro y el cuerpo, donde acabamos almacenando nuestras emociones, Nahid de Belgeonne nos enseña cómo liberar estrés de forma física a través de los sentidos, la respiración y el movimiento. A lo largo de estas páginas, encontraremos sencillas prácticas y ejercicios diarios para mostrarnos cómo: · Reconectar el cerebro a través de micromovimientos. · Transformar nuestras emociones regulando nuestra respiración. · Incorporar alimentos que tengan un impacto positivo en nuestro estado de ánimo. · Regular nuestro sistema nervioso en coordinación con las personas de nuestro alrededor. Una obra que te invita a aprender a conservar el equilibrio y a adquirir una mayor paz y conciencia corporal.