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Silencio

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Silencio

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Descripción

Autor: Thich Nhat Hanh
Título: Silencio
Editorial: Urano

Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789507884283

El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía. Como una radio que nunca se apaga; nuestro pensamiento siempre está ahí; reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y; cuando lo hace; empezamos a escuchar nuestra propia voz interior. Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración; Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida; que son las dos claves de la paz y la felicidad.