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Inteligencia emocional

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Inteligencia emocional

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Descripción

Autor: b'Pablo Fern\xe1ndez Berrocal'
Título: b'Inteligencia emocional'
Editorial: b'Shackleton Books'

Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788413612232'

b'Un libro que recoge lo aprendido durante los \xfaltimos treinta a\xf1os de investigaci\xf3n psicol\xf3gica y neurocient\xedfica sobre la inteligencia emocional.\n\nTradicionalmente se ha solido presentar a las emociones como algo contrapuesto al pensamiento racional, como si fueran algo que deb\xedamos mantener al margen si quer\xedamos tomar las decisiones adecuadas. Sin embargo, hace ya tiempo que las investigaciones en psicolog\xeda y neurociencia demuestran que la realidad es precisamente la contraria: la correcta gesti\xf3n de nuestras emociones es un ingrediente fundamental para el buen funcionamiento de nuestras capacidades cognitivas y para nuestro bienestar psicol\xf3gico.\n\nEsa es, en esencia, la idea que recoge el concepto de inteligencia emocional, un t\xe9rmino que populariz\xf3 David Goleman, aunque la teor\xeda original hab\xeda sido formulada unos a\xf1os antes por los psic\xf3logos norteamericanos Peter Salovey y John D. Mayer.\n\nSe trata de una capacidad que nos permite dar respuesta a dos de los grandes retos a los que se enfrenta cualquier ser humano. El primero, el del autoconocimiento, ya expresado hace m\xe1s de dos mil a\xf1os en el templo de Apolo en Delfos, en el que se pod\xeda leer la m\xe1xima \xabcon\xf3cete a ti mismo\xbb. El segundo, el de comprender a los dem\xe1s, para relacionarnos de forma saludable y segura con quien nos rodea.\n\nEn este libro, el psic\xf3logo y especialista en inteligencia emocional Pablo Fern\xe1ndez-Berrocal nos presenta, de forma pr\xe1ctica y divulgativa, el conjunto de conocimientos que la psicolog\xeda y las neurociencias han aportado en las \xfaltimas d\xe9cadas sobre c\xf3mo conocer y gestionar mejor las emociones. Descubriremos qu\xe9 es la inteligencia emocional, c\xf3mo puede contribuir a nuestra felicidad personal, c\xf3mo podemos desarrollar esa capacidad, y algunas de sus aplicaciones m\xe1s destacadas en el \xe1mbito educativo y de las organizaciones. Pero, por encima de todo, descubriremos que las emociones son esenciales en nuestra vida, para el \xe9xito personal y profesional, para nuestra salud y bienestar, as\xed como para el progreso de la sociedad.'