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Descripción

Autor: b'Silvio Raij'
Título: b'Full stop'
Editorial: b'Ediciones Paid\xf3s'

Páginas: 264
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9789501201642'

b'"Full Stop" es la pausa necesaria para salir del piloto autom\xe1tico con que vivimos. Nos propone parar de correr, detenernos y preguntarnos hacia d\xf3nde vamos, para qu\xe9 corremos y c\xf3mo queremos vivir. Es una pr\xe1ctica sencilla y posible que nos ayuda a eliminar la angustia que produce el pasado y la ansiedad del futuro; al tiempo que nos pone en contacto directo con la experiencia de libertad que significa vivir en el presente.\nSilvio Raij nos da un mapa claro para aprender a guiar nuestros pensamientos. Nos ense\xf1a a meditar de forma guiada y nos demuestra los beneficios de hacer pausas regulares durante el d\xeda. Full Stop nos permite estar m\xe1s atentos y conscientes para silenciar nuestro ruido mental, renovar energ\xedas y disfrutar de la plenitud del aqu\xed y el ahora. "Haz una pausa en tu vida\xbf Relaja tu cuerpo\xbf Suelta cualquier tensi\xf3n que sientas\xbf Respira profundo\xbf Y pon un punto final a tus preocupaciones\xbf Ahora, d\xe9jate llevar por las palabras, que ir\xe1s leyendo en este libro\xbf Te deseo un buen viaje\xbf".'