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El arte de cuidar a tu niño interior

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El arte de cuidar a tu niño interior

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Descripción

Autor: Thich Nhat Hanh
Título: El arte de cuidar a tu niño interior
Editorial: Booket

Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789878222578

Una guía compasiva para sanar tu pasado y abrazar tu presente. El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas del maestro budista Thich Nhat Hanh para sanar heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si aprendemos a explorar nuestras emociones y a practicar mindfulness. A través de ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.