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Diario de mindfulness

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Diario de mindfulness

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Descripción

Autor: b'Bunge, Sanz'
Título: b'Diario de mindfulness'
Editorial: b'Ediciones Granica'

Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9786316544087'

b'Las p\xe1ginas de este libro van a ayudar a las ni\xf1as y a los ni\xf1os a descubrir c\xf3mo aquietar la mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo del d\xeda, con apertura y flexibilidad.\nSi bien los libros de mindfulness se cuentan por decenas, no exist\xeda hasta la fecha uno consagrado exclusivamente a ni\xf1os y adolescentes.\nEn esta realidad tan convulsionada, los ni\xf1os no se eximen del stress cotidiano. De ah\xed que esta obra resulte una herramienta importante para canalizar sus emociones, a trav\xe9s del arte de la respiraci\xf3n, la meditaci\xf3n y el autoconocimiento.\nLectura ideal no solo para los chicos sino tambi\xe9n para sus padres, como un modo de iniciarse en esta pr\xe1ctica y compartirla con sus seres m\xe1s queridos.'