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Desarrollo de la agilidad y la velocidad

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Desarrollo de la agilidad y la velocidad

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Descripción

Autor: b'Autores Varios'
Título: b'Desarrollo de la agilidad y la velocidad'
Editorial: b'Editorial Paidotribo, S.L.'

Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'978-849910548-2'

b'En la mayor\xeda de los deportes la rapidez de los cambios de direcci\xf3n es m\xe1s importante que la velocidad para esprintar en l\xednea recta. Los deportistas con un nivel alto de agilidad son mejores a la hora de reconocer y sacar provecho de las claves relevantes del juego y su participaci\xf3n, lo cual les da ventaja competitiva sobre sus adversarios. En muchos casos estas habilidades son las que marcan la diferencia entre los deportistas de elite y los dem\xe1s.\nEste libro cumple la funci\xf3n de gu\xeda b\xe1sica y fuente de programas generales de entrenamiento de la agilidad y la velocidad para una progresi\xf3n segura y eficaz. Es un referente important\xedsimo para entrenadores y deportistas que se tomen en serio la mejora del nivel de rendimiento.\nContiene valios\xedsimos consejos sobre el entrenamiento, as\xed como los conocimientos que los expertos colaboradores de este libro han adquirido a lo largo de su vida.\nSe muestran m\xe9todos para monitorizar el progreso mediante evaluaciones cualitativas del movimiento y pruebas de predicci\xf3n del rendimiento de la agilidad. Asimismo, se proporciona gran variedad de ejercicios para mejorar la agilidad y la velocidad junto con las bases para el desarrollo del plan de entrenamiento en las diferentes disciplinas deportivas.'