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Ansiosamente

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Descripción

Autor: Adrián Jaime
Título: AnsiosaMente
Editorial: Kier

Páginas: 189
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789501729610

El Dr. Adrin Jaime, creador del programa Mindfulness Coachin g, te explica en este libro cmo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigm as, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y dis frutada al 100%. No tiene recetas mgicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mi ndfulness. Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida est para disfrutarla: amar, aprender, de scubrir.; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos. Aprenders a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el p resente y transformarte en tu mejor version.