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Ansiedad social para gente normal

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Ansiedad social para gente normal

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Descripción

Autor: Megan Ashley Smith
Título: Ansiedad social para gente normal
Editorial: Aguilar

Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789877354164

¿Te sientes abrumado en eventos sociales o tus pensamientos te impiden iniciar una conversación? No estás solo. Ansiedad social para gente normal ofrece consejos prácticos para ayudarte a afrontar estos desafíos. Escrito en un lenguaje claro y accesible, este libro brinda soluciones prácticas y herramientas que puedes aplicar en situaciones sociales cotidianas. Ya sea que busques ganarconfianza, mejorar tus habilidades de comunicación o simplemente sentirte más cómodo con los demás, esta guía te acompaña en cada paso del camino. Ansiedad social para gente normal incluye: -UNA GUÍA PRÁCTICA: Un método paso a paso para quienes enfrentan dificultades en las interacciones sociales. -SOLUCIONES FÁCILES DE ENTENDER: Habilidades y herramientas que abordan problemas reales y situaciones sociales comunes en áreas clave de la vida: trabajo y estudios, citas y romance, amistades y conocidos, además de comunidad. -UNA BASE ESENCIAL: Perspectivas sobre las raíces de la ansiedad social y estrategias para controlarla eficazmente.