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100 Consejos Para Correr Descalzo

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100 Consejos Para Correr Descalzo

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Descripción

Autor: b'Emilio S\xe1ez Soro'
Título: b'100 Consejos Para Correr Descalzo'
Editorial: b'Al Arco'

Peso: 0.3 kgs.
ISBN: b'9788417057152'

b'\xbfPor qu\xe9 correr descalzo?\xbfEs peligroso o, por el contrario, evita lesiones? \xbfC\xf3mo afrontar los primeros d\xedas? \xbfQu\xe9 tipo de terrenos son los m\xe1s adecuados? \xbfExisten cuidados y precauciones especiales a tener en cuenta? \xbfSe puede correr sin zapatillas por la monta\xf1a? \xbfY de noche o en pleno invierno con bajas temperaturas? \xbfC\xf3mo compaginar correr descalzo con el entorno social? \xbfSe puede participar en todo tipo de competiciones? En 1960, el m\xedtico atleta et\xedope Abebe Bikila gan\xf3 la medalla en los Juegos Ol\xedmpicos de Roma corriendo descalzo. Medio siglo despu\xe9s, la libertad que da correr con los pies desnudos est\xe1 de moda y cada d\xeda hay m\xe1s adeptos que dejan a un lado las zapatillas y se adhieren a esta forma de running minimalista. 100 consejos para correr descalzo es la gu\xeda definitiva sobre el proceso de adaptaci\xf3n al descalcismo. Todo bajo la experiencia del propio autor, un corredor descalzo que resuelve en este manual las dudas m\xe1s habituales a las que se enfrenta cualquier deportista que quiere afrontar con \xe9xito la pr\xe1ctica de este tipo de carrera. Una obra recomendada tanto para los que se quieren iniciar en esta forma de correr, para los que ya est\xe1n practic\xe1ndola o para todos aquellos que sienten curiosidad, pero no se atreven a dar el primer paso.\n'