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101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad

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Descripción

Autor: Poppy O'Neill
Título: 101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad
Editorial: Amat Editorial

Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9788419341662

RECURSOS PARA ACOMPAÑAR A TU HIJO CUANDO LO INVADE LA ANSIEDAD A lo largo de sus jóvenes vidas, uno de cada cuatro niños sufrirá de ansiedad. Como padres y madres, a menudo nos resulta difícil saber cuál es la mejor manera de ayudarles o si detrás de estos síntomas se esconde un problema aún mayor. Esta guía te ofrece herramientas y consejos para ayudar a tu hijo a expresar cómo se siente, y también estrategias de afrontamiento efectivas y pequeños ajustes en su estilo de vida para que aprenda a controlar la ansiedad, y a desarrollar su resiliencia y la confianza en sí mismo. Este libro te enseñará a: Identificar la fuente de la ansiedad de tu hijo. Inculcar buenos hábitos de sueño y alimentación. Ayudar a tu hijo a crear una lista de acciones tranquilizadoras para cuando esté ansioso. Practicar ejercicios sencillos de relajación. Identificar cuándo hay que buscar apoyo.