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Stretching

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Descripción

Autor: Oswald-Bacso-Moreno Varela
Título: Stretching
Editorial: Editorial Paidotribo, S.L.

Páginas: 190
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 84-8019-494-4

Este manual, que incluye los más actuales conocimientos sobre huesos, articulaciones, músculos, ligamentos, nervios y flujo sanguíneo, ha sido creado como una ayuda para facilitar la flexibilidad, el movimiento y mantenerse en forma. Mediante el stretching adecuado, es fácil alcanzar la relajación y, tal vez, un mayor conocimiento personal. Le enseñaremos cómo prestar atención a las diferentes partes de su cuerpo y le ayudaremos a entender sus capacidades y limitaciones.