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Reprograma tu salud

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Reprograma tu salud

$37.900,00
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Descripción

Autor: de Zubiría, Furman
Título: Reprograma tu salud
Editorial: Urano

Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789507885211

TODOS CONOCEMOS A ALGUIEN CON HIPERTENSIÓN, DIABETES, PROBLEMAS DIGESTIVOS, OBESIDAD O ESTRÉS CRÓNICO. PARECEN MALES INEVITABLES DE LA VIDA MODERNA, PERO NO TIENEN POR QUÉ SERLO. Este libro nació de una convicción común entre el Dr. Javier Furman y el chef Nicolás de Zubiría: la salud no se resume en diagnósticos ni en etiquetas, sino en decisiones cotidianas: decisiones sobre qué comemos, cómo dormimos, cuánto nos movemos y de qué manera cuidamos nuestro entorno y nuestra mente. Por eso aquí no encontrarás únicamente explicaciones médicas. Aprenderás, con un lenguaje claro, qué tienes que hacer para mejorar tu salud y cómo hacerlo. Cada capítulo revela los mecanismos detrás de las enfermedades más comunes, pero, sobre todo, abre un camino claro para prevenirlas o revertirlas: desde entender cómo funciona tu cuerpo hasta poner en práctica soluciones concretas, deliciosas y fáciles de preparar. Reprograma tu salud busca prevenir antes que lamentar. Está escrito para quienes quieren prevenir enfermedades crónicas, para quienes ya atraviesan un desafío de salud y para todos los que desean recuperar su energía, equilibrio y disfrute en la vida. Es una invitación a descubrir que comer bien puede ser el acto de amor propio más poderoso. . Porque la verdadera transformación empieza en la cocina. . Porque cuidarse no tiene que ser complicado ni aburrido. . Porque la salud también se sirve en un plato.