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Meditación para todos

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Descripción

Autor: Paula Watkins
Título: Meditación para todos
Editorial: Quarto

Páginas: 160
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9780857628145

Este libro te propone encontrar de manera autonoma la forma de meditacion que mas se adecue a tus necesidades de mano de Paula Watkins. Practicas semanales progresivas desde el nive l introductorio al intermedio. Respiracion consciente , mind fulness , conciencia abierta , meditacion en movimiento , de manejo del dolor , sentimientos complejos son algunos de los temas abordados .