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Hatha yoga para tu vida

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Descripción

Autor: BERTHA C. ESTRADA
Título: Hatha yoga para tu vida
Editorial: Imaginador

Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9507687262

En la misma línea que los títulos anteriores de la colección (Tai chi chuan para tu vida y Chi Kung para tu vida) en esta edición se presenta el desarrollo de una clase o sesión de hatha yoga, diseñada para principiantes de todas las edades, con gran cantidad de fotografías y textos claros, breves y sumamente comprensibles, que facilitan la realización de las posturas. El libro tiene la particularidad de que a lo largo de la clase se inserta el desarrollo de asanas para un nivel más avanzado, cuya realización es opcional. La edición incluye, además, la descripción de diversas técnicas respiratorias.