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101 Ejercicios paso a paso de Yoga

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Descripción

Autor: Estefanía Martínez Nussio
Título: 101 Ejercicios paso a paso de Yoga
Editorial: Editorial Libsa, S.A.

Páginas: 128
Peso: 74.0 kgs.
ISBN: 9788466216388

Novedoso programa de ejercicios de Yoga para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado con las técnicas de respiración o Pranayama, uno de ejercicios de calentamiento y otro con una tabla completa, tanto para adultos como para niños, personas mayores, parejas o mujeres embarazadas.